Der Weg zum Imp [1]: Mit Tracking zu mehr Selbstoptimierung im Alltag
Wenn man sein Leben und seine Gewohnheiten optimieren möchte, ist es entscheidend, zunächst den Ist-Zustand zu bestimmen. Der Ist-Zustand umfasst den aktuellen Stand in Bezug auf positive und negative Gewohnheiten, die Familiensituation, die berufliche Situation und den täglichen Ablauf. Um diesen Zustand zu ermitteln, ist es wichtig, die eigenen Gewohnheiten und Routinen zu verfolgen und […]